生活中時時刻刻都可能有壓力源,但壓力源是否會變成真正的壓力,是非常主觀的認知。有些人對主管的命令特別
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你像下列哪一種人呢? A:「 我常後悔自己沒有早點著手工作。」「該做某一件事時,我反而會去做另一件。
每次看到Maria老師,都有種來追星的感覺,現在的她98歲了,但還是比我們都更有精神,就像呂旭亞老師
正念減壓法(MBSR, Mindfulness-Based Stress Reduction pro
為了怕”療癒密碼”無法取信於讀者,覺得這麼簡單的東西,怎麼可能醫好我的病?
心法1 換個角度思考,把成交目標改為被拒絕目標。若成交率為5%,就把拒絕目標設定為95次