跳到主要內容

身體美學

 
身體美學 (1)每個人都是美的,每個人最終都將發現自己身體的美,是他人不可取代的。從身體、行走看個人到社會文化,深層的觀察與分享,看完本書讓人開始更深度的思考"身體語言"。




東西方的『肉身』
人類開始意識到『肉身』的存在,開始觀察肉身的種種現象,開始思維『肉身』的意義與價值。但是,作為一種存在,『肉身』非常具體,並非思維所能替代。

在學習身體語彙時,讓我發現,身體可以帶動甚至轉化思維…這是以往從不曾思考過的關連。籠統的來說,西方的身體美學是向外的(埃及、希臘),東方是向內的(印度、中國)。

 
西方要求一個外在可以看得到的身體美學,東方要求向內領悟,例如一抹淡淡微笑的喜悅感。(著重呼吸與重心,可以用呼吸讓自己的身體從容不迫。

重視身體美學,並不表示要美容、化妝、穿著時尚。身體的美呈現出心靈的美,更重要的是關心如何找到身心平衡的狀態,是由內而外的美麗。
 

鎌倉大佛 The Great Buddha in Kotoku-in


我心目當中的美,沒有第一名
每一個生命,每一個身體,都具備美的條件。不同文化背景,有不同的身體美學發展。所以首先就要建立自信,只做自己的第一名。

教育亦如是,不該是不斷用失敗來打擊學生,應該去發現每個人的優點和特長…

我是種子,我是花,我也是果實,我的身體在不同形式中流轉。

 
學習從容的美
為自己的身體留下半小時或一小時的時間,事情再多都不心慌,按步就班地一一完成。 知行合一,讓的身心永遠從容自得。

 
開始做身體的功課
我帶著孩子去參加雲門舞集的"親子律動"課,讓孩子與自己的身體跟大自然跟一切學習。

將"行走",做為每天的身體功課。從呼吸、腳步快慢等方面去察覺自己是否篤定而從容。當我走向他人,希望自己呈現出甚麼樣的姿態呢?



[本文感謝廖慧萍資深顧問授權刊登,版權所有,禁止轉載]

歡迎在 Google+ 上追蹤我
歡迎加我 FaceBook 好友
 
參考書籍:身體美學  蔣勳  遠流出版社

繼續閱讀:肉身供養 蔣勳

這個網誌中的熱門文章

[讀後心得] 擁抱B選項 (Option B)

多年前在看挺身而進的時候,絕不可能想到,這個掌握Facebook的女強人Sheryl Sandberg,竟也有脆弱的一面,也有無法面對的難題。但我們其實都知道,生命中的危機總是不預警的出現,不論你再有權有錢也不能躲過。

[書摘] 與成功有約 (高效人士的七個習慣)

從1995年第一版到2014年11月的25周年增修版,不愧是超級長銷書! 這本書的重點多又雜,每一個成功習慣都重要到能單獨出書,所以本書不易讀,讀完後要實際執行才會有收穫。你可以把它放在床頭,三不五時檢視自己目前做得如何,持續保持與成功的約會!

【樂活人生】想不實現都難的進擊夢想板! (夢想板製作)

早上還賴在被窩裡的時候,就感受到太陽公公的溫暖了,新年新氣象,一掃前幾天冷颼颼的天氣跟心情。除了出去玩跟睡到自然醒,在一年的開始還有更重要的事情要做,就是完成你的夢想板!
歡迎一起來參加2019年的夢想板製作,活動訊息詳見https://www.accupass.com/go/2019go

Melody這幾年來都會在歲末年初把明年的計畫訂出來,並製作夢想板,多數短期夢想已經實現,長期的目標也都在進行當中。我妹妹看到我做的夢想板,也有樣學樣做了一個,果然也一步步的實現了她的計畫。所以我真的很推薦朋友們能花一個下午或晚上的時間來做,一定會讓你有意想不到的收穫喔!


夢想板為什麼有效?