看電影就能減低一半離婚率!

想要增進親密關係的伴侶們有福了! 不用花大錢去做伴侶諮商,光是在家裡輕鬆看電影就能顯著的改善你跟另一半的關係。

        美國心理系教授 Thomas Bradbury和 Ronald Rogge發表在《 諮商與臨床心理學期刊上的研究發現,一起欣賞並討論有關伴侶關係的電影,就能有效的降低離婚率,甚至跟婚姻諮商效果一樣好。


        這個研究的對象為174對伴侶,研究中比較「討論電影早期婚姻諮商介入的效果。結果發現一個月討論五部跟伴侶相關的電影,就能夠降低一半的離婚率,也就是將三年後的離婚率(或分居率)從24%降低到11%。

        看到這個研究讓我非常的興奮,因為看電影本身就是一件很舒壓的事,如果還能有利伴侶關係,真是一舉兩得。現在網路租片非常方便,大螢幕電視也相對便宜,周末不想出去花錢,就在家裡和另一半增進感情吧~ 只需要兩個步驟:
  1. 從下列清單中挑五部喜歡的電影,然後在一個月內看完。
  2. 在每部電影看完後,花30~45分鐘討論它。

討論題目
  1. 你看的電影是?
  2. 電影裡面描述的主要伴侶關係是哪一段? 請以這段關係來回答下列問題。
  3. 電影裡面的伴侶主要面對的問題是?
    它和你自己的伴侶關係之中(可能)面對的問題有任何相似之處嗎?
  4.  這對伴侶有努力了解對方嗎?
    他們有企圖接受對方跟自己的不同嗎?或是他們攻擊那個不同的地方?
    他們的關係在哪個部分和你自己的伴侶關係很像?
  5. 電影中的伴侶是否是對方的好朋友?他們能夠在另一半心情不好、壓力很大、遭遇低潮的時候互相扶持嗎?他們是否像是好朋友一般聆聽對方?他們是否有為另一半做一些體貼甜蜜的事?
    他們的關係在哪個部分和你自己的伴侶關係很像?
  6. 電影中的伴侶如何處理意見不合? 他們能夠開放的告訴對方自己的真正感受嗎?或是他們只是對另一半發火?他們能夠善用幽默感來使情況好轉嗎?他們是否企圖了解對方?
    他們的伴侶關係跟你自己的有哪些相似跟相異點?
  7. 電影中的伴侶起爭執時,是否會越演越烈?他們是否開始攻擊對方?變得更有敵意、尖酸刻薄?他們會不會說出一些其實他們內心並不是這樣想的話?
    他們如何結束這個爭執的?
    他們的伴侶關係跟你自己的有哪些相似跟相異點?
  8. 電影中的伴侶是用建設性或是攻擊性的方式提出問題?
    (建設性的方式指的是「針對事情,不帶攻擊性的闡述自身感受」)他們的伴侶關係跟你自己的有哪些相似跟相異點?
  9. 電影中的伴侶如何處理自己受傷的情緒?他們有向對方道歉嗎?他們的道歉是真誠的嗎?
    他們的伴侶關係跟你自己的有哪些相似跟相異點?
  10. 電影中的伴侶是否對他們的關係有差不多的期待?他們的期待有哪些相異處?他們是否清楚自己的期待為何?他們的期待合理嗎?有沒有跟對方分享自己的期待?
    他們的伴侶關係跟你自己的有哪些相似跟相異點?
  11. 這部電影裡還有哪些地方,讓你對自己的伴侶關係有一些新的想法?
  12. 對這部電影還有沒有其他意見?
    這部電影跟你自己的伴侶關係有多相關?
    這部電影娛樂效果如何?你會幫這部電影打幾分?

我很喜歡這個系列電影,男女主角十年大崩壞!
1995~2004~2013 當你的愛人從浪漫美少女變成超蕃的大嬸,你還會一樣愛她嗎?  


研究中使用的電影清單
A Star Is Born 星海浮沉錄 1957
Adam’s Rib 金屋藏嬌
Anna Karenina 安娜卡列尼娜 2012
As Good As It Gets  愛在心裡口難開 1997
Barefoot in the Park 裸足佳偶/鬥氣夫妻 1967
Children of a Lesser God 悲憐上帝的女兒 1986
Days of Wine and Roses 1962
Desk Set 1957
Dying Young 伴你一生 1991
Fools Rush In 傻愛成真 1997
Forget Paris 忘情巴黎 1995
French Twist 我的心裡只有你沒有他 1995
Funny Girl 妙女郎 1968
Gone with the Wind 飄
Guess Who’s Coming to Dinner 誰來晚餐 1967
Hanover Street 漢諾瓦街 1979
Husbands and Wives 賢伉儷 1992
Indecent Proposal 桃色交易 1993
Jungle Fever 叢林熱 1991
Love Jones 愛情喜相逢 1997
Love Story 愛的故事 1990
Made for Each Other 天造地設 1993
Mississippi Masala 密西西比風情畫 1991
Move Over, Darling 移情別戀 1963
Mr. Blandings Builds His Dreamhouse 燕雀香巢 1948
My Favorite Wife 我的愛妻 1940
Nina Takes a Lover 妮娜和她的情人 1994
Nine Months 九月懷胎 1995
On Golden Pond金色池塘 1981
Pat and Mike 1952
Penny Serenade 斷腸記 1941
Phffft 1954)
Red Firecracker, Green Firecracker 炮打雙燈 1994 (竟然有寧靜的片!)
She’s Having a Baby 天下父母心1988
Steel Magnolias  鋼木蘭 2012
Terms of Endearment 親密關係 1983
The Devil’s Advocate 魔鬼代言人 1997
The Egg and I 1947
The Male Animal 1942
The Out of Towners 1970
The Thin Man 1934
The Way We Were 往日情懷 1973
Untamed Heart 心蕩神馳 1993
When a Man Loves a Woman 當男人愛上女人 1994
Who’s Afraid of Virginia Woolf 靈慾春宵 1966
With Six You Get Eggroll 一樣春心兩樣情 1968
Yours, Mine and Ours 親戚麥計較 2005


更多推薦電影 (比較新)
American Beauty
Anger Management 抓狂管訓班 2003
Autumn in New York
Bee Season 蜂王季 2005
Before Sunset 愛在日落巴黎時
Blue Valentine 藍色情人節 2010
Coal Miner’s Daughter 礦工的女兒 1980
Couples Retreat 伴侶度假村 2009
Crooklyn 1994
Date Night 約會喔麥尬 2010
Deliver Us from Eva
Devil Wears Prada 穿著prada的惡魔
Family Man 扭轉奇蹟 2000
Father of the Bride 新岳父大人 1991
Fool’s Gold 傻愛成金 2008
Four Christmases 真愛囧冤家 2008
Her 雲端情人 2013
Hope Springs 性福特訓班 2012
It’s Complicated 愛 找麻煩 2009
Julie & Julia 美味關係 2009
Jumping the Broom 婚禮大鬥陣 2011
Just Married 新婚告急 2003
Life as We Know It 命中注定多個你/我們所知道的生活 2010
Longtime Companion
Love and Other Drugs 愛情藥不藥/ 愛情與靈藥 2010
Marley and Me 馬利與我 2009
Meet the Fockers 門當父不對2:親家路窄 2004
Monster-in-Law 野獸婆婆  2005
Mr. & Mrs. Smith 史密斯夫婦
Obsessed
Something’s Gotta Give 愛你在心眼難開 2003
Surviving Christmas 誰來陪我過聖誕 2004 (雷片)
Sweet Home Alabama 美麗蹺佳人 2002
Sweet November 甜蜜的十一月 2001
The Five-Year Engagement 婚迷指數5  2012
The Backup Plan 備胎女王 2010
The Big Wedding 婚禮大聯矇 2013
The Bounty Hunter 賞金戀人 2010
The Breakup 同床異夢 2006
The Campaign 官賤對決 2012
The Door in the Floor 寡居的一年 2004
The Good Girl 麥田捕手的女孩 2002
The Horse Whisperer 輕聲細語 1998
The Marriage Chronicles 2012
The Mirror Has Two Faces 越愛越美麗 1996
The Money Pit 1986
The Notebook 手札情緣
The Story of Us    Kiss情人  2000
Think Like a Man 男人行不行 2012
True Lies 魔鬼大帝:真實謊言
Unfaithful 出軌 2002
Waiting to Exhale 1995
Wanderlust 隨心所欲 2012
Why Did I Get Married? 2007
You, Me and Dupree 新婚奧客


保持聯絡 Google+
歡迎加我 FaceBook 好友





我最喜歡的電影類型,浪漫喜劇+俊男美女
電影清單:http://www.rochester.edu/news/divorce-rate-cut-in-half-for-couples-who-discussed-relationship-movies/movie-list-and-questions.pdf
參考資料:http://www.rochester.edu/news/divorce-rate-cut-in-half-for-couples-who-discussed-relationship-movies/



LinkWithin