一流的人讀書都在哪裡畫線


自古華人就重視讀書人,雖說在上千年的農業社會裡,識字本身就已經是一種成就,但我覺得潛藏文化裡的信念是那句「十年寒窗無人問,一舉成名天下知」,那種希望藉由中舉翻身的渴望,一直延續到現在,「會讀書」似乎等同「會考試」,我們希望小孩會唸書,最好能當醫生,或是考上四校六系(哪六系我還真不知道)比較容易進大公司,不然是考公職拿鐵飯碗準沒錯。我想我們不是真的重視讀書,而是重視考試跟學歷所帶來的好處,所以學校老師努力幫助我們考高分的時候,並不會教怎麼讀「非」教科書,他們可能也沒學過。所以我一直覺得「學習如何讀書」很有價值,能幫助我們減低摸索的時間,例如台灣出版界大老郝名義先生寫的「越讀者」就很精彩。

害你減肥失敗的七種運動方式 - 心理師不挨餓的產後瘦身週記 W3

瘦身要運動大家都知道,但是如果就是天生不愛運動,或是每天都好忙,根本沒時間運動該怎麼辦?而且,那些熱門的瘦身操、運動法,別人用起來都有效,但為何我嘗試後都效果普通呢?別難過,你絕對不是唯一感到困惑的人,也不是你的意志力特別差,讓你失敗的真正原因,其實是我們理想中「成功運動方式」大多是錯的。


[讀書心得] 沒人懂你怎麼辦



這本書比我想像的好看,這是天下雜誌出版社寄給我的公關書,我一開始沒有很高的期待,因為看到『沒人懂你怎麼辦』的時候,我內心os是「I don’t care..」,我幹嘛需要人人懂我,在乎的人懂我就夠了。但我開始看之後,覺得作者整理的很不錯,將一些識人常見的陷阱、濾鏡,以及對策以好懂的例子寫出來,雖然有些是過去學過的社會心理學內容,但看完書後更有原來如此的感覺,而且譯者翻的很好,不會讓你讀的時候有鬼打牆的憤怒,我會特別把這本書推薦給需要面對人的職業,例如業務人員。

心理師不挨餓的產後瘦身週記 Week2 一家人的沖繩旅行 (下)


這個禮拜和好友全家一起去沖繩四天三夜,因為帶寶寶出遊,所以選擇海灘/outlet/大餐的行程,而我力行的無痛瘦身流絕對不能拒絕啤酒跟燒肉,而是想吃就吃,只要有覺察的吃就可。

心理師不挨餓的產後瘦身週記 Week2 正念飲食 & Stop技巧 (上)

要瘦就要少吃多動,每個人都知道,但若這麼簡單能做到,這世界上就沒有胖子了。正念飲食跟Stop技巧可以幫助你做到其中的"少吃",至於多動,我們改天再談。

心理師不挨餓的產後瘦身週記 Week1 自我覺察的重要

去年生完寶寶之後都超級忙,今天才終於有空點開積滿灰塵的blog(嘆氣~媽媽真難為)和大家分享近況。趁著老店新開張,Melody想嘗試將「瘦身」跟心理學做連結,邀請媽媽們一起無痛瘦身,心情如同圖片中這麼平靜放鬆。所以從今天起每週發佈一篇瘦身週記,分享相關的心理學知識,還有親身試驗的心路歷程,


穀倉效應:為什麼分工反而造成個人失去競爭力、企業崩壞、政府無能、經濟失控?

政府、部門、團隊、個人,就像是一座座的穀倉。現代社會中的組織越來越龐大,人們在大組織裡,被分門別類、像小螺絲釘一樣各司其職,這樣的分工雖然帶來高效率,但也會帶來缺陷甚至危機。

透視數據下的商機-運用Google Analytics發掘商業洞見

Brian Clifton的《流量的秘密是本好書,在我家空間有限的書架上一直捨不得扔,所以對他的新書也很感興趣,看完後也覺得的確比市面上許多"網路行銷"類書有深度多了。

雖然我經營的兩個網站都是服務性質,但本書還是讓我獲益良多,推薦給從事數位行銷跟網路商務相關的人,及擁有網站的部落客跟老闆們。

勝利並非事事順利

提到人生勝利組,你的腦海中出現的是什麼形象?事業成功的創業家?有權有勢的政治人物?名利雙收的明星藝人?

我們都喜歡聽故事,而這是一本有關人生勝利組的故事集。作者自己提出書的企劃案、找出版社、親自採訪,辛苦搜集了三十個有不同興趣、個性、家世背景跟經歷的當代紐約名人,這本書的完成以及書的內容都很熱血、很激勵人心。


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